10 نصائح للبقاء على قيد الحياة في رحلة طويلة

أهم شيء عند الطيران لفترة طويلة هو الراحة! إذا لم يكن حسابك المصرفي كبيرًا بما يكفي للحصول على أحد تلك المقاعد المريحة في درجة رجال الأعمال أو الدرجة الأولى ، فهذا الدليل مناسب لك بالتأكيد!

اختر شركة الطيران والمقعد المناسبين

هذه إلى حد بعيد أهم نصيحة في هذه القائمة. هذا وحده قد يجعل رحلتك أو يكسرها. يمكن أن يجعلها تجربة مريحة وغير مؤلمة أو تجربة مروعة. تأكد من البحث عن جميع شركات الطيران التي تفكر فيها. إذا كنت تستطيع ، اختر مستوى أحدث. سيتم تجهيزه بأحدث المعدات ووسائل الراحة. اختيار المقعد المناسب لا يقل أهمية. يساعد اختيار مقعد ليس قريبًا جدًا من الحمامات أو المطبخ كثيرًا إذا كنت لا تريد أن تزعجك. يمكنك أيضًا التفكير في صف خروج يمنحك مساحة أكبر للأرجل. سواء كنت تحب مقعدًا بجوار النافذة أو في الممر ، فافعل لنفسك معروفًا وخطط حقًا مسبقًا لهذا الجزء.

أحضر وجباتك الخفيفة

نعلم جميعًا أن طعام الطائرة هو ضربة أو فشل. في الواقع ، إنها في الغالب ملكة جمال إذا كنا صادقين. يمكن أن يكون الأمر غير متوقع ، ولهذا السبب من الضروري إحضار إمداداتك الخاصة من الوجبات الخفيفة.

ارتدِ ملابس مريحة

ما ترتديه في رحلتك هو أمر حيوي للغاية. يعد ارتداء طبقات الملابس أمرًا أساسيًا لأنه يمكنك التكيف بسرعة مع درجة حرارة الطائرة. لا يمكنك أبدًا معرفة درجة الحرارة. بالإضافة إلى أنك تسافر لساعات ، لذا فقد يختلف المناخ في المكان الذي ستذهب إليه عن المناخ الذي تركته.

هيدرات

الرحلات الطويلة تجففك كثيرًا. قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى الشعور بالإرهاق والغثيان والصداع. البقاء رطبًا هو أحد أفضل الطرق لمنع إرهاق السفر.

تأكد من حزم أساسيات السفر للرحلات الطويلة في حقيبة يدك.

لا شيء يضاهي السفر في رحلة طويلة وإدراك أنك نسيت شيئًا ما أو أنك وضعته في أمتعتك المسجلة. تخيل أنك نسيت وضع سماعات الرأس في حقيبة يدك وعليك الآن الاستماع إلى طفل يبكي لمدة 8 ساعات ؟! الاستعداد الجيد والاستمتاع برحلتك الطويلة الضروريات في حقيبة يدك أمر بالغ الأهمية للبقاء على قيد الحياة في رحلة طيران طويلة المدى.  

اضبط ساعتك على وقت وجهتك في أسرع وقت ممكن.

تساعد مزامنة نفسك مع المنطقة الزمنية لوجهتك بشكل كبير في إعداد جسمك للتكيف مع المنطقة الزمنية في أي مكان تذهب إليه. بمجرد معرفة الوقت في وجهتك ، حاول البقاء مستيقظًا عندما يحين النهار هناك واحصل على قسط من النوم عندما يحين الليل.

حاول النوم لبعض الوقت

قد تكون محاولة النوم في الاقتصاد أمرًا صعبًا ، لكن لا يزال من الممكن الحصول على بعض المساعدة. الحيلة هي محاولة الشعور بالراحة قدر الإمكان. هذا هو المكان الذي يكون فيه ارتداء الملابس بشكل مريح ، وستكون البطانية وقناع العين ووسادة الرقبة في متناول يديك.

إحضار ترفيه النسخ الاحتياطي

أحضر الأجهزة اللوحية أو أجهزة القراءة الإلكترونية وقم بتنزيل أفلامك أو برامجك التلفزيونية أو البودكاست المفضلة لديك أو أي شيء آخر يبقيك عاقلًا. تعد المجلة أيضًا من الأشياء الجيدة التي يجب عليك إحضارها إذا كنت تريد أخذ استراحة من التحديق في الشاشة.

تعرف على نفسك مع توقف المطار الخاص بك

إذا كان لديك توقف طويل ، فمن الأفضل أن تتعرف على المطار الذي سيكون منزلك لعدة ساعات. أي نوع من الطعام لديهم؟ ما المحلات التجارية التي لديهم؟ ما هي الأوقات التي هي مفتوحة؟ هذه كلها أشياء جيدة يجب معرفتها. قد تفكر في "حسنًا يمكنني استكشاف هذه الأشياء أثناء وجودي هناك" ، ولكن من الأفضل دائمًا إجراء البحث قبل الوصول ومعرفة مكان العثور على ما ستحتاج إليه - حجرات النوم ، والصالات ، وصالات الطعام ، ومرافق تخزين الأمتعة ، مناطق الترفيه إن وجدت! يمكنك العثور على كل هذه المعلومات على موقع المطار.

تواصل مع شركة الطيران بشأن ترقية المقاعد

إذا كنت تستطيع تحمل تكلفة ترقية ، فسوف تحدث فرقًا كبيرًا في تجربة الطيران الخاصة بك. إذا لم تستطع ، فهناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك تجربتها. بينما يعد الحصول على ترقية مجانية إلى مقصورة مختلفة أمرًا بعيد المنال ، فقد تتمكن من الحصول على مقعد به مساحة أكبر للساقين. إذا لم تكن الرحلة ممتلئة ، فقد يتمكن وكيل البوابة من نقلك إلى مقعد به مساحة أكبر للساقين مثل صف الخروج. 

حقوق النشر: https://thiswanderlustheart.com/tips-survive-long-haul-flight/